サントリー DHAとEPA
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEに含まれているEPAは、エイコサペンタエン酸の略で、背の青い魚などに多く含まれている不飽和脂肪酸の一種、人間の体内ではほとんど作ることができない必須脂肪酸なので、食品から摂らなくてはいけない栄養素です。
EPAは、さば、きんき、まぐろ（脂身）、まいわし、はまち、たちうお、ぶり、さんま、にしん、さけなどに多く含まれているので、上手に食事に取り入れるのが良いでしょう。
魚中心の食事を心がけると共に、健康食品であるサントリーDHA＆EPA＋セサミンEで毎日補うのが良いでしょう。
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEのDHA
サントリーDHA＆EPA＋セサミンEに含まれているDHAは、ドコサヘキサエン酸の略で、背の青い魚などに多く含まれている不飽和脂肪酸の一種、人間の体内ではほとんど作ることができない必須脂肪酸なので、食品から摂らなくてはいけない栄養素です。
DHAがもっとも多く含まれているのは、マグロのトロ（脂身）なのですが、毎日食べるわけにはいかないので、他にも多くDHAを含む、さば、さんま、ぶり、はまち、きんき、さけ、にじます、たちうお、まいわし、すじこなども上手に食事に取り入れるのが良いでしょう。
注目すべき血液サラサラ成分であり、脳神経細胞を活性化させるDHAは、仕事や趣味などで考えることが多い人、勉強に集中したい人、働き盛りの人、健康なカラダを保ちたい人、お酒を良く飲む人、パソコンやゲームをすることが多い人などにオススメ、魚中心の食事を心がけたり、DHAが補える健康食品サントリーDHA＆EPA＋セサミンEを続けると良いでしょう。